Body Fitness: खराब लाइफस्टाइल की वजह से आजकल लोग किसी न किसी बीमारी से पीड़ित हैं. बीमारी का पता लगाने के लिए लोग तरह-तरह के टेस्ट करवाते हैं. वैसे एक स्वस्थ व्यक्ति को भी समय-समय पर अपना रेगुलर चेकअप कराना चाहिए. डॉक्टर भी इस बात की सलाह देते हैं. महंगे-महंगे बॉडी टेस्ट करवाने के बजाय आप कुछ सेकेंड्स में घर बैठे अपनी बॉडी की जांच कर सकते हैं. जी हां, पढ़ने में शायद ये आपको अजीब लगे लेकिन, यह सच है. आप एक चम्मच की मदद से कुछ ही सेकंड में अपनी बॉडी की जांच कर सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे?
यूं करें टेस्ट
यूनिवर्सिटी ऑफ टोरंटो की असिस्टेंट प्रोफेसर और ब्रॉडकास्ट मेडिकल जर्नलिस्ट ने एक रिसर्च में पाया कि बिना टेस्ट किए भी बॉडी की जांच एक मामूली चम्मच से की जा सकती है. कैसे ये जानिए.
- यह टेस्ट खाली पेट करना होता है. आवश्यक न हो तो सुबह उठने के बाद पानी भी न पिए.
- इस पेस्ट को करने के लिए बिना मुंह धोए अपनी जीभ पर चम्मच का उभरा हुआ हिस्सा अच्छे से रगड़े. यह तब तक करें जब तक जीव पर लार ना आ जाए.
- अब चम्मच को एक साफ पॉलिथीन के अंदर डाल दें. इसे रखते वक्त ध्यान रखें कि आपका हाथ चम्मच के उभरे हिस्से पर न लगे जहां लार लगी हुई है.
- पॉलिथीन में रखी चम्मच को किसी तेज लाइट या सूरज की रोशनी में देखें.
- यदि चम्मच पर पीले रंग की परत या लाइन दिखे तो समझ जाइए कि आपको थायराइड की समस्या है.
- अगर चम्मच की परत सफेद रंग की है तो समझ जाइए कि आपको किसी प्रकार का कोई इंफेक्शन है. इसलिए आपका शरीर ठीक तरीके से काम नहीं कर रहा है.
- अगर चम्मच में आपको नारंगी रंग की परत दिखती है तो आपको किडनी से जुड़ी कोई बीमारी है.
- अगर चम्मच में बैगनी रंग की परत दिखे तो समझिए कि आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है. साथ ही ब्लड सरकुलेशन में भी गड़बड़ी है
सूंघकर भी लग जाएगा बीमारी का पता
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टोरंटो की प्रोफेसर ने बताया कि आप रंगों के अलावा चम्मच को सूंघकर भी बीमारी का पता लगा सकते हैं. यदि चम्मच को सूंघने पर मीठी सी गंध आती है तो समझ जाइए कि आपको डायबिटीज की समस्या है.
अगर चम्मच से किसी चीज की तेज महक आए तो समझिये कि आपको कैंसर, फेफड़ों का संक्रमण आदि हो सकता है,
अगर चम्मच की गंध अमोनिया जैसी है तो समझ जाइए कि आपकी किडनी फेल हो सकती है. समय रहते अपने डॉक्टर को संपर्क करें`
ये है तो घबराने की बात नहीं
अगर चम्मच पर कोई धब्बा या बदबूदार गंध नहीं है तो समझिए कि आपके अंदरूनी अंग ठीक हैं और आप स्वस्थ हैं.
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