Weight Loss Tips: मोटापा इन दिनों लोगों की काफी बड़ी समस्या हो चुकी है. अगर आप बढ़ते मोटापे से परेशान हैं तो आयुर्वेदिक चूर्ण आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है. आयुर्वेद में छिपा चूर्ण बैली फोट को कम करने के साथ-साथ अतिरिक्त चर्बी को घटाता है. साथ ही मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट कर सकता है. आइए जानते हैं वजन को कम (How to Lose Weight) करने के लिए किन चूर्ण का करें सेवन-
वजन घटाने के लिए चूर्ण – Ayurvedic Churna for Weight Loss
त्रिफला चूर्ण से वजन होगा कम
वजन को घटाने के लिए त्रिफला चूर्ण हेल्दी साबित हो सकता है. यह चूर्ण तीन फलों का मिश्रण होता है, जो मोटापा कम करता है. इस चूर्ण का सेवन करने के लिए 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण लें. इसे सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ लें. इससे मोटापा कुछ ही दिनों में कम हो सकता है. साथ ही यह कई की घातक बीमारियों को भी दूर कर सकता है.
कलौंजी का चूर्ण बेली फैट करे कम
कलौंजी में मौजूद पोषक तत्व वजन को घटा सकात है. इससे आप तेजी से वजन कम कर सकते हैं. इस चूर्ण का सेवन करने के लिए 100 ग्राम कलौंजी लेँ. अब इसे अच्छे से भुनकर इसे पीस लें. इसके बाद इसे गर्म पानी के साथ सेवन करेँ. इससे आपका वजन काफी तेजी से घट सकता है. इसके साथ-साथ नियमित रूप से एक्सरसाइज और सही डाइट भी फॉलो करें.
अजवाइन चूर्ण घटाए वजन
अजवाइन का चूर्ण पाचन में गड़बड़ियों के साथ-साथ वजन घटाने में भी आपकी मदद कर सकता है. यह आपके पेट को ठंडा रखने में असरदार है. इसका सेवन करने के लिए अजवाइन को हल्का सा भुनकर इसका पाउडर बना लें. इसके बाद इसे ठंडे पानी के साथ खाएं. इससे वजन कम हो सकता है. साथ ही पाचन में गड़बड़ी दूर होगी.
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