Weight Loss With Cumin Tea: किचन में जीरा मसालों का राजा माना जाता है. खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल कई तरह की डिशेज में की जाती है. इससे न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ता है, बल्कि यह खाने की खुशबू को भी बढ़ाता है. साथ ही स्वास्थ्य के लिए भी यह काफी प्रभावी माना जाता है. जीरा एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है, जो पेट की परेशानियों को कम करने के साथ-साथ वजन को कम करने में भी आपकी मदद कर सकती है. वजन कम करने के लिए आप जीरे से तैयार चाय का सेवन कर सकते हैँ. यह आपके लिए काफी हेल्दी साबित हो सकती है. आइए जानते हैं वजन कम करने के लिए जीरा चाय कैसे बनाएं ?
जीरे की चाय कैसे घटाता है वजन?
हेल्थ लाइन पर छपी खबर के मुताबिक, जीरे में मौजूद गुण आपके शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम कर सकता है. साथ ही कैलोरी बर्न करने में भी मददगार होता है. जीरा हमारे शरीर में मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे वजन को घटाने में मदद मिल सकती है. इसके अलावा जीरा कई तरह से आपके लिए हेल्दी साबित हो सकता है.
घर पर कैसे तैयार करें जीरे की चाय
घर पर जीरे की चाय कई तरह से तैयार की जा सकती है. यह आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकती है. आइए जानते हैं वजन घटाने के लिए किस तरह तैयार करें जीरे की चाय?
शहद के साथ जीरे की चाय
शहद और जीरे का मिश्रण वजन को कम करने के लिए फायदेमंद हो सकता है. इस चाय को तैयार करने के लिए 1 पैन में 2 कप पानी लें. इसके बाद इसमें 1 चम्मच जीरा डालकर इसे आधे होने तक उबालें. जब पानी आधा रह जाए तो इसे कप में छान लें. इसके बाद इसमें शहद मिक्स कर लेँ. इस चाय को पीने से आपको काफी लाभ मिलेगा.
नींबू के साथ जीरे की चायः
नींबू और जीरा का मिश्रण मेटाबॉलिज्म प्रक्रिया को तेज कर सकता है. इससे शरीर की चर्बी तेजी से कम हो सकती है. इसका सेवन करने के लिए 1 कप पानी में जीरा डालकर इसे अच्छी तरह से उबाल लें. इसके बाद इसे छानकर इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें डाल लें. अब इस चाय को पिएं. इससे शरीर का वजन तेजी से घटेगा.
मेथी दाने के साथ जीरे की चाय
मेथी और जीरे से तैयार चाय का सेवन करने से वजन कम हो सकता है. इस चाय को तैयार करने के लिए 1 कप पानी में आधा चम्मच जीरा और मेथी डालकर उबाल लेँ. इसके बाद इसे पानी को छानकर इसमें शहद मिक्स करके पिएं. इससे शरीर का वजन तेजी से घटेगा.
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